顺序

发言人：扬彭

彭先生（1994年汽车部门的本科生）于1998年参加了学校的女子足球生涯。当时，学校团队的主教练是老师豪。

老师Hao退休后，体育系不支持学校团队的全职教练，因此彭先生开始领导团队。彭先生毕业后，北京体育的研究生魏·奥博野（Wei Xiaobao）被任教了三年。在此期间，学校团队的水平达到了一个新的高峰，并培养了许多未来的父母，留下了深刻的家庭背景。

但是，教师教练尚未到位，学校团队一直根据他们的背景而顽固地生存。到2011年，学校团队已经处于艰难的位置，很难参加比赛。因此，彭先生返回并把他带走了很长时间。

霍老师在教学方面给彭先生提供了很多财富。但是，在参加比赛时，Hao老师仍然会召集其他团队的特殊新兵。那些未与球队训练的人可以轻松地用更好的身体踢球。彭先生认为，应该确认参加培训的更多人的热情，确认的方法是让他们在球场上玩并玩官方游戏。

自从彭先生带领团队以来，他一直希望与所有人取得进步，但是大多数想法来自个人思维，总是觉得他们没有资格与所有人分享。直到去年，他才有机会在德国学习，他有信心分享这一经验。

在马杯之后设定体验共享会议的原因是教练最重要的工作是日常培训。每个人在电视上看到的现场命令只是一小部分。我想分享这种经历并不是关于在战斗中锐化枪支时如何与敌人作战，但我希望每个人都可以建立一支球队并在一年内训练一年来真正提高他们的足球水平。

一

·

建立

团队

领导团队应该首先拥有一个团队。

关于如何拉队团队，彭先生今天邀请一​​位大师回答：

水库女子足球队，前当地学校女子足球队，Tsinghua女子足球队队长

Peng Xueting

去年，她从头开始带出了一支女足球队，她的成员都是新手。从吸引人们的角度来看，船长是教练的领导者，因此让船长介绍他在吸引人们的经历。

（Xueting还没有准备好，因此彭先生再次介绍了计算机女子足球队。）

计算机部门的女孩很少，但是王重带两个宿舍中的所有八个人和一些大三的人一起战斗。很长一段时间以来，计算机一直是大国之一。 Wang Guangda是如何拉出计算机团队的？

电脑

腿城堡

当时我也是新手，我只知道Qing姐妹的两个宿舍中的每个人都被拉开了。清姐妹曾经帮助他们完成了大型作业（观众感到惊讶）。

XUeting

地质部门的情况是，只有研究生，每个人都不会一起上课，所以现在是时候从熟悉的人（例如少年姐妹和同学）开始了。

一开始，一些学生害怕受伤，因此她说服了他们在不同的情况下。对于Wenjing的同学，告诉他们这是毕业前玩得开心的少数机会之一。对于那些觉得自己正在缓慢跑步的人，告诉他们他们大部分时间都花在足球比赛上，而无需长距离跑步。对于那些说自己很忙的人，告诉他们他们一直对自己的身心健康不利，他们也可以通过在晚餐时间出去参加活动和训练来减轻体重。

他们的训练基本上依靠学校团队，他们在马杯前开始比赛两个星期。 （有关详细信息，请参阅Tsinghua足球联合会网站的“ Ma Cup女子足球”部分的2018赛季相关内容。）

胡同笔记

第一部分是关于拉动人们。 Weishe在以后的交流期间还添加了。在我在小巷里遇到的许多名人中（可能有幸存者的偏见），只有一小部分从一开始就喜欢足球，其中大多数人受到船长亲和力的启发，然后他们爱上了踢足球。因此，请展示自己的技能！

二

·

原来的

但

有团队后如何训练？这是我在德国学到的知识，我个人意见的一部分已经与德国教练进行了传达和确认。那么什么是大原则？

hapiness

- 幸福的足球从业者Xu Yizhou

那么幸福从何而来？

理解

在球场上，我经常听到一些教练对指挥队成员大喊大叫，例如抓住第二点。彭先生最近与该部门的一些团队成员进行了日常培训。他发现一些团队成员不知道第二点会下降，所以大喊大叫是毫无用处的。

这使他想起了他何时领导一类小学生，他试图使每个人成为精简的排球比赛。规则很简单。两个团队和两排人。他们将球扔到另一侧，将球抓住，继续将球扔到网上进行反击。但是我仍然不能玩这么简单的游戏，因为一开始，每个人都无法扔掉它。因此，一开始的小目标使每个人都首先将其扔到网上。练习一段时间后，大多数学生都可以以各种奇怪的姿势扔球。后来，他发现每个人都看着球来时仍在移动。

在马杯中，即使他们想摆脱界限，即使Bolt无法赶上这个球，有些球员也必须追逐球。

这一系列事件的深刻原因是人们年轻时玩得太少。当彭先生本人（1980年代）上小学时，平均每日户外活动大约四个小时。我去学校呆了一个小时，中午去了半个小时，直到我不知道现在几点了，时间大约是一样的。

他曾经读过一本名为“搬家的孩子是一个学习的孩子”的书。这本书的内容是，身体功能和各种感官判断是通过锻炼尝试缓慢建立的。判断球的着陆点的能力自然不会在一定年龄。

在中国，男孩和女孩之间的教育差异很大。男孩会让他们玩球，而女孩大多玩娃娃，当青春期前男女体力没有太大差异时，这也是事实。这导致一些球员对运动的了解不足。

这可以通过马杯的各个团队与Su Shimin的球员之间的比较来看出这一点。可以看到Su Shimin的球员是否可以玩。因此，我们的教练（主要是男性）应该理解为什么我们的球员不能这样做。

胡同笔记

对于新手教练，理解将需要很长时间。有些教练在离开办公室后没有对球员有基本的了解。除了观察球员可以做什么外，教练还必须问他们是否不能采取一些动作，然后考虑方式。

足球

本身

足球本身的乐趣无疑是。可以将其与其他受欢迎的球运动（例如篮球和橄榄球）进行比较。足球对球员有很多要求。无论是腿堡，马拉多纳，范德·萨尔，克劳奇，他们都有自己的世界。

足球比赛的名称是不正确的。除了手外，还可以使用它，但应称为非臂球。因此，足球的运动限制了手臂并同时释放了整个身体，使我们能够自由地溢出整个身体。

功利主义

我们带领一支球队一起感受到这项运动的喜悦，而不是马杯的排名。一个积极的例子是Su Shimin女子足球队在这场比赛中。无论他们是失败还是取卡，他们都能看到他们互相激励，因为他们认为每个人都可以一起做某事是一件快乐的事情。

综合2）3），那么我们教练的要求不选择材料。尽管彭先生在训练过程中不会看着有色眼镜的人，但他仍然对某些团队成员而不是每个人都乐观。但是随后球员的发展经常在脸上拍打。因此，您不能偏爱另一个，这意味着不选择材料。

胡同笔记

许多部门在没有选择材料的情况下做得很好。在马杯中，这是一个积极的例子，即使是最短的人也可以保持目标。另外，请再次默默地背诵“快乐”一词。

3

·

训练

实践

德国人建议每次训练时间不应超过一个半小时，因为时间很短，因此有必要提高效率。

在德国，彭先生访问了曼彻拉德巴赫港卫生的eChelon培训。他们的模型是每周四次，并安排在放学后。即使玩家想参加比赛，他们也会按时结束。原因是，过多的训练不能限于球员的热情。

作为部门团队，每周两次培训就足够了。对于特定的时间表，建议使用半个小时的时间准备活动，半小时用于主题培训以及在最后半小时玩小型游戏。

准备

活动

教练应该参加活动一起进行。准备活动的内容材料非常广泛，更正式的建议是FIFA11+。

当拉伯参加台北举行的五场比赛时，热身的健身教练要求每个团队的队长当场发明一项行动，而教练将其变成了可以进行的热身活动。该部门的一些团队成员可以跳舞，如果团队成员愿意，他们可以带所有人去做。对于儿童，可以允许他们模仿动物的运动。

特定的时间取决于天气，冬季时间更长，夏季时间较短。热身质量可能很高。例如，一个小小的命名为她。她曾经在热身后呆在那里。

热身时，您需要添加查看最后一次培训的内容，该培训与以下内容相结合。

胡同笔记

一些男孩通常有很多活动，因此他们可以做到这一点而又不认真地热身。但是，对于一个团队来说，不道德的热身球员受伤的可能性将大大增加，教练应参与并体验热身活动是否合理。

主题

必须准备和计划培训，并且不能考虑活动。教练可以购买教培训内容的书。这样的书可以提供很多活动。

每周安排一个主题，并在下周培训时回顾上周的主题。对于该部门的女子足球队，可以将这个阶段分为五个或六个主题，每五，六个星期可以重复一次。那么这样做的原因是什么？

Bo Yuxuan

每次您练习一个话题时，您都会积累，每周您更改它都会感到新鲜。

积累，新鲜度和另一种是全面的发展。就像一个人的身体和精神成长一样，这并不是要在他的手长大后脚步，而是要同时成长他的整个身体。

主题培训的关键字：演示，校正，更改，进步，闭环，触摸机会，镜像。今天，我不会列出太多的培训游戏，因为每个人都应该购买书籍来获取这些书。这里只是一些说明这些原则的例子。

例如，运球训练。

这项训练将球员分为四组，而相反的两组则将球互相运球。当这两组通过标记枪管时，其他两个组开始出发。每个组执行一个继电器周期。

首先，这是演示。进行更多的示范，更少，以便他们模仿它们。然后纠正特定情况，并指导团队成员在纠正时告诉他们自己。在这项训练中，每个人都有一个方向运球，可以互相看见，并且可以互相模仿。同时，它可以改善观察。它具有确保每个玩家的运球密度的强度；形成闭环后，可以强迫玩家增加强度。这种培训可以继续改变，当它改变时，它包括高级培训。镜像意味着在练习右脚之后，左脚继续练习，从一开始，必须将左脚左脚组合在一起，这对于身体的协调非常重要。该培训也可以在观察中进行，因此如何练习观察？

Jiaotong大学专家

粉丝来了

但是举手，要求他们打电话给我提出的电话，迫使他们观察。

在德国时，教练说德国人承认他们很愚蠢，需要在每个细节中接受培训。他们不应该认为这个人应该知道如何练习，但是他们应该找到一种训练人们的方法。

大多数练习都可以是竞争的形式。让每个人都提高速度。适应竞争的速度无法在一天之内实现。每个人都应该了解他们的球员的水平。通过培训，我们可以适应竞争的节奏。我们还可以确保当我们举办小型比赛时具有成就感。

触摸球机会。如果有很多人参加培训，那么等待时间将会有很多，因此，当有很多人将分组或更改为其他项目。当人数较少时，简化了它，例如将四组变成三组或两组。

胡同笔记

购买前请注意书籍的水平。一些书籍针对专业的梯队。这种培训可能更复杂。建议选择具有明确插图的青少年的书籍。此外，专业训练强度是衡量团队成员的心率作为指标。新手教练也可以做到。如果他们的心跳变化不大，则意味着强度不够。

竞赛

每个训练都应在小型比赛中结束。

从通常的意义上讲，小型游戏与游戏不同，不必将它们分为两组踢和对抗。在以前的培训中，我们在每一侧尝试了两个进球，不间断的投篮，底线进行了触地得分...简而言之，应根据培训的主题进行安排。

如果在训练期间有新手，则应保证新手可以触球。例如，您可以玩两对两场比赛，以便新手有更多机会触球。但是，在此阶段，每个人都很难击败两个人，那么它有多有趣？

也许我已经阅读了脚本

小敏

将两个对抗两个对抗一个。

您如何附加规则？

真的阅读了脚本

小敏

当对手控制球时，其中一名球员必须撤退到球门线。

在部门层面，战术限制是两对面的。这种对抗将导致许多目标。如果您真的无法得分，则可以将目标更宽。最终打了十到十个将使每个人都积极积极地积累。这种做法可以解决其他一些问题。

Jiaotong University的粉丝

球员在守门之前就接受了守门员的训练。

是的，此外，这项培训将有一天解决最先进的规则理解，对越位的理解。当每个人都有足够的技能时，教练可以去看越位线。

说到越位，它涉及规则教授。越位是一个相对高级的规则，每个人都可以通过相关的积累来了解。如何在外面扔掉球，请特别教我，然后将其融化成各种每日游戏，例如粉碎人，朝球等人等，并且在比赛中不要学习它。

规则中最特别的是守门员。守门员有特权，每个人都可以用手将其理解为防守者。这位马杯守门员向所有人展示了守门员如何打出一半甚至一半的球队。

守门员应巧妙地训练。由于足球不是手臂球，因此您可以在其他比赛中练习足球并打乒乓球。例如，穿过巨大的球砸碎人，拿着球并追逐他们等，每个人都在手中感觉到球。

胡同笔记

彭先生这次没有谈论部队的安排，但是每个人都应该意识到，足球形成的基本要求是，这四行不应该太远，因此守门员通常应该能够拖动中央后卫的后背。

如果这是一支新球队，那么在上半年就不可能有明显的守门员。足球技能都是相同的，特殊培训将更加无聊，并且会使每个人的技术发展不平衡。现代足球守门员并没有等待球门的球，例如诺伊尔（Neuer）在16岁或十七岁时仍在德国中心担任前锋。

在彭先生的培训基地，他曾经见过一群年轻的德国女门将米奥兹（Miaozi）训练。总共有十几个人分为四组。一组训练正常节省；一群人训练球向后传球，将球传到她的头上，然后将球按下，然后守门员选择将球传给左或右。由于守门员在比赛中打触球的60％或70％用于在后场传球，因此这是非常重要的训练。一组是一场小游戏。另一个小组是一个训练目标，挑选十字架，然后选择将其扔到地面上的小目标或将其传递给队友。如果守门员太沉默了，她必须大喊大叫。

如果该部门的守门员的位置不好，教练可以拉橡皮筋，让他们看到角落的一分子。您可以购买一个50米的橡皮筋（您可以在TAAOBAO上搜索小巷以免费送货37.9，每个部门都可以购买一个用于共享）。

在部门一级，日常培训几乎不需要位置划分，每个人都必须从进攻和防御中学习。每个人都有自己的特征。在比赛中，将根据这些特征分配教练。

用你的大脑

Tsinghua女子足球明星Guo Jianan提出的问题提前提出了如何使球员聪明。这个问题可以理解为如何使玩家保持心态。

例如，两个人将球扔向对面，一个向上投掷，另一个向下命中，他们俩同时将其扔掉并同时抓住它。在训练过程中，每个人一次都会改变每个球的位置，以及向上投掷和向下击球的动作不断变化，以便每个人都可以始终保持注意力。

四个不同的彩色徽标桶以方形形状排列，标签分别为一个，二，三和四。教练大喊大叫，团队成员触摸了相应的标志桶，然后开枪。该培训发生了很大变化，甚至可以一直更改。大喊数字的方式可以自行改变，例如大喊一，二，触摸三，四，然后大喊两个，再加上一个。您可以在练习过程中比赛并增加强度。此外，玩家需要设计球以捡起球，以便它可以成为封闭的循环。

小型游戏的另一个例子。有六个球，踢球的球员必须捡起它。其余的球员直接从六个球开始，以当场更换球。这样，球员可以根据情况选择与越野场所最远的球或最有益的球的球，以便他们可以在小型游戏中继续思考。

如果玩家级别的差距很大，则不应直接分为两组。这对双方都很有价值，并且可以在高水平上证明。新手可能不愿意学习从小就开始踢足球的男孩的运动，但他们更愿意向老年人学习。可以进行高级教学，并且可以通过教学来提高对足球的理解。在比赛之前，您可以以目标方式进行分组，并让主要玩家一起比赛。不建议进行日常培训。

胡同笔记

当然，如果有很多新球员，请尝试加入尽可能多的教练，您必须确保球员的触球数量。

这些是我想在今天的演讲中分享的主要原则。今年的Horse Cup Group舞台有许多弃权和很多分数，这反映了许多部门缺乏培训。也有一些积极的例子，例如苏·西蒙（Su Shimin）非常高兴，守门员在门户上设置了正确的演示。但是将来，我希望校友不会在比赛中发挥过多的作用。实际上，只要您正确训练，每个人都可以通过基本的足球素养来实现这一目标。

携带

问

九个字的真理

马杯

小冠军

如何处理真正的足球与前锋向外踢之间的矛盾？此外，一些马杯赛中的球员在地面踢足球时很不错，当球上空时，他们被惊呆了，无论他们打得多么努力，都无法踢球。这是否意味着培训有偏见？

彭

由于这种情况发生了，这意味着球员的能力低于教练的战术设计。如果您想能够合理地处理球，则应该将它们融化为日常训练，以便您可以习惯于在游戏中应用技术。

据说在游戏中向前踢和向外踢是有用的，但是如果对手能够保持清除的第一点，则这种策略将行不通，因此，基本上，是否可以找到着陆点以及是否可以停止球。

目前，每个人的技术水平仍处于向前踢和向外踢的水平，因此这种策略适合每个人的能力。过去，一些教练设计了在训练期间无法播放的套路，更不用说干涉更多游戏了。从战术上讲，您只需战斗两个或两对一。

胡同笔记

在马杯女子足球队中，在小巷中见过的最复杂的合作基本上是经济魔鬼和坎科奇之间连续的双向传球。

Xu Yizhou

格林总统

曾经有过测试的裁判

在马杯女子足球场中，“向前踢向外”的战术似乎是目前最有效的。这是正常的吗？

彭

目前，部门级别的培训水平仍然相对较低。当双方之间的力量差距很大时，这种游戏风格的确是最有效的，因此需要一年的时间才能缓慢练习以提高战术水平。如果您掌握我今天提到的培训原则，则可以多次提高培训效率。

胡同笔记

作为在马杯上向前踢向外踢向外的教练之一，我们学校仍然有许多锤击的例子。毫无例外的是，对手可以在后场阻止球，也可以将边界外的球送到自己的脚上以形成连续的围攻。只有不能持球的球队才会有效。此外，作为清晰易于理解的指示，九个字符的咒语更符合“理解”的原则。

Jingjing

学校著名的女足球俱乐部

事件海报

神奇修改之前的原始作者

在培训部分中提到的五到六个主题，我们应该如何将它们分为何？我们应该包括哪些主题？

彭

建议阅读本书以获取特定主题。在每本书的根目录中可以找到几个主要主题，例如传球，运球，射击，标题，也可以将其分为细分。传球分为长传，短传，运球包括各种愤怒，射击，射击和一对一的愤怒。

准备击败

Jingjing

例如，男孩如何训练女孩，我看到一些教练敢教授凌级时（整个观众感到震惊），团队成员敢于学习。

彭

练习的方法取决于教练对球员的理解。如果男孩可以深入了解上述基本原则，那么这对女孩的培训肯定会有所帮助。例如，如果您在正确的水平上拍摄，则自然可以练习排球。

被......感染

Jingjing

在教球时，我们的教练看起来很标准，但是在一遍又一遍地教球员后，很难学习它。您需要教球员以驱动球的标准方式吗？

彭

刚刚说出球的球员可以在一开始就可以自由地运球，并使用招牌设置一条路线。他们可以暂时选择舒适的位置来做到这一点，因为它已经是一个门槛。不要一次高估该请求。但这不应该太长，您应该在一周内学习正式的运球方法。

低调北京大学

女子足球大师

最近招募的一些团队成员在一开始可能的协调不佳，他们的运动姿势看起来很奇怪且难以训练。

彭

他们可以首先练习其他事情来改善协调。如果您握住球并追赶它，您将抓住它并将其交给该人，然后让她抓住它。一个四岁的儿童练习平衡，一种方法是练习猫直线行走。这种做法的进步是，两个团队成员正面走路，在见面后交错，但不能走出线，或者每个人都拿着一个带有球的颠倒标志桶，就像握住冰淇淋一样。此外，就足球而言，这些球员一开始就可以理解足球 - 只是非武器球。此外，许多足球培训书籍还进行了特殊的协调练习。

北京大学的负责人

如何处理学校和学校团队培训之间的冲突？大学团队需要培训，学校团队需要培训，一周的总次数也很大。每个人都很忙。一些团队成员认为，大学团队的训练没有帮助，因此他们停止了，他们也与团队成员非常接近。

彭

如果团队成员太忙而无法安排自己的安排，则没有办法，因此无需强迫这一点。 Tsinghua和Peking University的人们非常忙，每个人都会选择更有效，更有趣的组织，因此，只要在培训的部门层面上尽自己最大的努力即可。

热情的Tsinghua女子足球队

领导者的补充

绳索梯子可用于协调培训。在训练绳索阶梯之前，我不知道自己不一致，练习后，我经常改善了协调。还有一个替代的球垫练习。关于学校团队和学校团队之间的冲突，如果真的太忙了，就可以放手，说服每个人去学校团队接受高级培训。

北京大学的负责人

您是如何招募新生儿并欺骗他们的？当时我还去做一些建筑刷子，但是效果感觉有限。

如果辅导员是团队的拉力效果。

打断的腿城堡

This has to be pulled in advance and be ahead of other teams. Let everyone try it, just do it. Many girls have one person in one dormitory and everyone can take them there. At the beginning, everyone is in a group activity. You can also give me sugar, but freshmen are more willing to try something.

Tsinghua Master

The captain needs to go and keep showing off his goodwill, so he can go during military training. Before the founding of the institute, it was also very effective to make good-looking posters (and video promotional videos with a particularly design sense). Let the team members try it, just try it, it won't be addicted (crossed out). But if you don't work, it's impossible for everyone to play football with you.

Tsinghua Front Palm

Xueting

You can rely on handsome coaches or even find a vase, even if you don't have training.

Just a little cute newbie

The winning law school

Two captains

Before I went to the scholastic team, I heard that there were college masters in the team and would give me secrets that would not be passed down, so I added them. (It's worthy of being a sophomore year, I want to enter the laboratory and not compete for the top high school.)

Tsinghua academic master

彭

The issue of going to the school team is not very meaningful, judging from everyone's current level. At the department level, you can only practice at most two-for-one. People who can play football basically have the same feeling in football. When they can't play, there is no need to adapt to each other. People who know how to play football do not have to force themselves to adapt. The level of football business will naturally match. We should encourage them to play more different games, especially women's seventh-year-olds, and cooperate with different people. For examples of three-person top-up training, all exercises must be carried out dynamically, which is a multiple need for practical combat, fun, physical fitness, and coordination.

Uncle Peng's fans

Regarding the strength training session, some team members can't hold their ankles when they open their feet, so they use resistance belts to tie their feet, which has a certain effect, but I don't like this. How to grasp the fun of strength training?

彭

Even the most basic training, such as kicking the wall, can be fun. Physical training can also be transformed into flowers, such as plank support, which allows two people to clap their hands for a period of time. There are also single-leg support pushing each other, and whoever supports the leg moves first will lose. There is no need to specialize in quality and physical training, just integrate it into daily life.

Champion Captain

Cai Lianfei

The members of the Eight Character Class came up to practice with everyone to compete for the circle, but they couldn't get it for a long time. The experience was very poor and it was difficult to improve.如何解决？

彭

If she can't get it, it means she is not suitable for snatching the game. So the project needs to change. For example, the n-gamble 2n project of the raider, she will experience it much better with teammates. Projects like catching a circle that are close to practical and have few constraints, are not suitable for newbies without clear instructions.

Understand the ball

After some girls fooled them, they had no idea about football, had no idea what to do, did not know what offense was, and even who their teammates were. How could such players start training them?

彭

Such players should not participate in the confrontation. How can they participate effectively in the small competitions in training? You can give some clear and executable instructions in two-on-two training, such as passing the ball to me. Start with a simple thing.

Alley Notes

Even if the team members are of good level, some instructions can be issued during the confrontation stage to consolidate the training results. For example, if you have the opportunity, you will pass it back.

It seems to be mechanical

Bloody coach

How to cultivate the competitive spirit of the players? His players seem to be completely indifferent to the results of the game on the court. How can they make them want to win?

彭

The competitive spirit cannot be directly trained, and first of all, everyone should like football. There is still a difference between competitive spirit and utilitarian spirit. To cultivate competitive spirit, you must melt the feeling of the game into all training, such as the example below where you dribble the ball horizontally and pass it into the wicket. Everyone can complete a lap in the competition at a speed or the number of times within one minute, with a certain reward and punishment, forming a sense of victory or defeat.

However, the Horse Cup is not only for women's football team, but also for men's football team's sex is also declining. In the past, a competition within the department could evolve into a huge battle on campus. Everyone chased the school with corner flagpoles (the alley is almost laughing to death, but I don't remember it later)

Many players are less willing to play the bigger the gap. So when the business management was still strong (the crowd was in an uproar), our goal of playing the game was to not make them feel comfortable. Before the game, I told them that losing five is considered a win, and in the end it was really achieved. (I checked the alley and it might be that 1:3.)

Enthusiastic water conservancy

Former captain Meng Weishe

彭

It makes sense, and set reasonable goals for everyone before the game. In fact, the competition is ultimately compared with yourself. There is no fair competition in this world. Some countries have a lot of people and some clubs have a lot of money (some departments have more girls). Encourage them to play more other games, so they can hug their thighs and win more. The difference between competitive spirit and utilitarianism is whether it is a victory or defeat or the movement itself that makes it more enjoyable.

Jingjing is ready to beat

How to allocate training time?

彭

Warm-up time is flexible and adjusted according to the weather. Just have training density during the topic time. The theme can be forty or fifty minutes, and each is forty or twenty minutes. Pay special attention to ensuring organizational discipline. One and a half hours are net training time, which should not include the time to change clothes and organize equipment. Next time you train, you should start to establish a good atmosphere and ensure effective training time.

Think about it privately

The alley of your own problem

What should I do if the people come here are different every time, and some people don't study how to review.

彭

This needs to be arranged flexibly. Schedule twice, actually considering that many people will have a fixed time to appear. After all, everyone is going to school, and everyone's schedule is different. At the department level, the efficiency of each training is more important than systematic.

The next day's reaction

The alley that came

If you have a good understanding of the team members, the review content will not take much energy to study, and the team members should be able to keep up.

彭

And having a demonstration will not waste too much time. The review is originally intended to consolidate everyone.

完全的

家

祝福